Всеки е чувал за  зоната на комфорт. Обикновено това понятие

Всеки е чувал за  „ зоната на комфорт ". Обикновено това разбиране в последно време се употребява, с цел да провокира възприятие на виновност у този, който го чува. Едва ли не искаш да се движиш към нови висоти, тъй като се намираш в зоната си на комфорт. Но в случай че излезеш от зоната си на комфорт, ти автоматизирано почваш да се стремиш към нови равнища. Веднага излез от зоната си на комфорт или седи в нея и си изгний там, щом се страхуваш, глезльо с глезльо...!
И хората стартират да се тревожат и да се усещат отговорни - аз сякаш пребивавам добре, удовлетворен съм, само че това, видите ли, е моята зона на комфорт, да съм в нея е неприятно. Това значи, че нещо с мен не е наред, щом не излизам от нея. Значи аз не се развъртвам... Как да се избавя от това?
Не се смейте, постоянно се сблъсквам с този проблем посредством моите клиенти. Няколко думи им вгорчават живота по-лошо от безжалостната инфлация. Но има и по-лоши случаи. Когато стартират да тормозят с неизменимата „ зона на комфорта " хора, които са в центъра на сериозен проблем. Например брачната половинка на пияч или майката на наркоман - споделят им, че те живеят с тези хора, тъй като това е тяхната зона на комфорт.(Алкохоликът и наркоманът са зона на комфорт? Вие съществено ли?)
Цялата тази нервност към зоната на комфорт вгорчава живота на хората и хайде най-накрая да разберем що за знамение е това разбиране.

Откъде потегли „ зоната на комфорт "

Понятието вкарва през 1995 година американката Джудит М. Бардвик в книгата си „ Опасността в зоната на комфорта " (Judith M. Bardwick, „ Dandger in the comfort zone " ). Трудът е отдаден на тематиката по какъв начин да управляваме личния състав, самата Бардвик е съветник по ръководство на човешки запаси. Опасността в този бранш е ясна - съгласно Бардвик когато на подчинените им е супер удобно и добре те стартират да работят по-лошо.
Дали е по този начин или не е по този начин - това в тази ситуация не е значимо. Обърнете внимание, че става дума за гледната точка на управител, който възприема подчинените си като запас, благодарение на който той ще завоюва повече пари. Или пък няма да завоюва, в случай че хората са в зоната си на комфорт. Става дума за съответна обстановка, съответно събитие и съответна позиция.
Тук въобще не става дума за всички хора по земята. Как това разбиране изскочи от подтекста си и заля планетата, всички курсове за духовно израстване и психотерапевтични кабинети? Защо човек би трябвало да излезе от зоната си на комфорт непременно? Защо всички му внушават, че там би трябвало да се усеща зле, и за какво в случай че му е зле там - това е зона на комфорт?Няма отговори. Това разбиране е недопустимо за живота на съответния човек.

 

Зона на най-близкото развиване

Вместо нелепото и потискащо, напряко нездравословно разбиране „ зона на комфорт ", предлагам да се употребява потребното и подходящо „ зона на най-близкото развиване ". Измислил го е великият руски психолог Лев Семьонович Виготский. Същността на зоната на най-близкото развиване е простичка – това са дейности, които човек може да прави като се опре и разчита на някой по-опитен. Детето потегля да върви благодарение на родителя, който го държи за ръчичка. Когато се качим за първи път на колело - някой придържа седалката ни откъм гърба до момента в който свикнем. Когато се учим да караме - инструкторът ни презастрахова с двойка педали пред себе си.
В зоната на най-близкото развиване образованието е леко и просто, напредъкът - явен, неуспехите - относително незначителни. Резултатът е, че индивидът се образова и му стават подвластни все нови и нови интервенции, дейности и умения. 

Защо зоната на най-близкото развиване е по-добра от зоната на комфорта

1. Тя е научно обоснована 2. От зоната на комфорта ни се предлага просто да излезем. А в зоната на най-близкото развиване - влизаме. Определяме какво не можем да вършим и си избираме по какъв начин да променим този факт благодарение на различен човек.3. Понятието „ зона на най-близкото развиване " ни оказва помощ да си преценим вярното натоварване. Ако ви става все по-трудно, значи сте излезли от зоната на най-близко развиване и сте минали в зоната на далечното развиване, където още ви е рано да сте. Върнете се обратно и продължавайте да се упражнявате. 

Заучена беззащитност

Още един проблем, възникващ с размахването на лозунга „ зона на комфорта ", е обвиняването на тези, които не престават да киснат в дискомфортни условия и не излизат от там. Забравят ли специалистите или не желаят да си спомнят, че човек може да остава в дискомфортните условия поради обстоятелството, че е попаднал в заучена беззащитност. 
Заучената беззащитност е положение, потвърдено от Мартин Селигман през 1967-а. Случва се с персони, които са били подложени на неконтролируем стрес и като резултат на това - престават да се борят. Те не подхващат никакви дейности да излязат от обстановка или събитие даже тогава, когато измъкването е допустимо. Как да се справат тези хора със заучената беззащитност? Като се търсят благоприятни условия да се възвърне субективното чувство за надзор на обстановката. Не е леко, само че е допустимо. Но не и в случай че им се набива канчето непрестанно, че те би трябвало да излязат от зоната си на комфорт и тяхната зона на комфорт е дискомфортът, и те сами са си отговорни, че не се оправят. Това насажда в допълнение възприятие на виновност. 
Зоната на комфорт е ненаучно разбиране, въведено за изложение на съответна позиция в съответна обстановка. Да се придвижва това разбиране в психологическия живот на индивида под път и над път е рисково. И безсмислено..Източник